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青少年睡眠不足的危害

參與醫生

河南省人民醫院 李書劍 主任醫師
青少年睡眠不足的危害較大,主要體現在以下幾方面:1、會帶來嚴重心理問題,如焦慮、抑郁,以及罹患強迫或雙相情感障礙等精神類疾病,會導致患者癥狀較嚴重、頑固,嚴重影響生活和學習;2、長期睡眠不足可能會帶來社會不安定因素,如出現沖動性人格、沖動性反應,出現犯罪和暴力傾向,應引起重視和注意;3、由于青少年心智不成熟,睡眠不足后易出現過度關注、過度反應的現象,從而嚴重影響學業和未來的工作、生活;4、睡眠不足會導致生長激素分泌異常,身體不易長高,而且發育遲滯,同時由于應激性激素水平紊亂,容易罹患高血壓。部分青少年患者會罹患2型糖尿病,出現胰島素抵抗等病理過程。因此,青少年睡眠不足的危害較大。
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