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羊奶好還是牛奶好，哪一個(gè)營(yíng)養(yǎng)很高，關(guān)鍵要看具體應(yīng)用的人群和應(yīng)用的具體狀況。分析如下：1、羊奶：從中醫(yī)食療角度，羊奶性味偏溫?zé)幔瑢?duì)于脾胃虛寒的人，能夠利用其溫?zé)釋傩裕?qū)除脾胃的寒氣，對(duì)于糾正食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛和腹脹的效果，會(huì)比偏寒涼的牛奶更好；2、牛奶：牛奶性味偏寒涼，如果有虛火旺盛所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、口腔潰瘍、咽喉腫痛、五心煩熱、失眠多夢(mèng)，在此時(shí)選擇偏寒涼的牛奶比偏熱的羊奶相對(duì)效果會(huì)更好。因此不能簡(jiǎn)單的說(shuō)，羊奶好還是牛奶好，關(guān)鍵要根據(jù)羊奶和牛奶各自的屬性，和每個(gè)人的具體體質(zhì)結(jié)合起來(lái)，能夠更好發(fā)揮出各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。