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做深蹲時膝蓋響但并不疼一般常見于肌肉發(fā)達的男性，關(guān)節(jié)是由不同的骨頭對合，表面有軟骨覆蓋構(gòu)成。肌肉是關(guān)節(jié)的動力，也是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定的動力性結(jié)構(gòu)。如果這個人肌肉很發(fā)達，做一些高度屈曲動作時他的關(guān)節(jié)面、髕骨關(guān)節(jié)進入髕骨滑車，往髁間窩移動的過程中髕骨關(guān)節(jié)承受的壓力很大，又在舉啞鈴，體重又很大，關(guān)節(jié)面受的壓力很大就會有彈響、有疼。特別是劇烈的、快速的做蹲起動作時，可能響聲發(fā)生率就高，比如正常人做握拳動作時并沒有響聲，但是繃住勁就會聽到。這就是指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)因為屈肌肌腱和伸直肌腱的肌張力增高，關(guān)節(jié)面的軟骨受到的壓力增大就會彈響，深蹲時出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響但不疼往往也是這樣的情況。但是關(guān)節(jié)對軟骨壓力太大也是不太好的現(xiàn)象，所以還是要避免做負(fù)重的深蹲舉重的動作。