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手撐地傷到手腕，先要制動(dòng)，再找冰袋或者冰塊，或者買(mǎi)個(gè)冰棍用布包起來(lái)，冰敷患處。同時(shí)趕緊到醫(yī)院去拍片子或者是做CT，或者磁共振查是否出現(xiàn)骨折。有的時(shí)候特別是舟狀骨骨折，當(dāng)時(shí)拍片子不一定看得出來(lái)，可能要做CT或者做磁共振才能看出來(lái)。不要熱敷，剛受傷如果去熱敷，可能會(huì)加重腫脹。因?yàn)槭軅院笫軅课豢赡軙?huì)出血，熱敷會(huì)腫脹，增加出血，最好是到醫(yī)院里就診，萬(wàn)一有骨折情況可以及時(shí)處理。