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改善視力吃什么維生素

參與醫生

改善視力服用維生素A較為合適,維生素A參與眼睛生理功能的調節。當維生素缺乏時會造成眼睛的病變和障礙,如角膜或結膜的干燥,導致眼睛干澀、不舒服、看東西發生波動和模糊。如果嚴重缺乏維生素A,則會形成角膜的轉化、渾濁、視力下降甚至穿孔,使視力喪失。維生素A會參與眼底視桿細胞的形成,如果缺乏則會形成夜盲。人從明亮進入黑暗時,經過數秒會感受到周圍暗處的物體。而當維生素A缺乏時,天黑時則看不見東西。視網膜的視桿細胞會產生視紫紅質,通過漂白作用以及維生素A還原后,感受黑暗物質的能力會增強。如果缺乏維生素A,則無法進行還原,從而導致夜盲。因此,改善視力時一定不能缺乏維生素A。
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