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備孕期間不能吃什么

參與醫生

銀川市婦幼保健院 唐菊香 主治醫師
備孕期間要注意飲食,如飲食需盡量清淡,避免食用煎炸、辛辣食物,以免造成刺激,進而影響內分泌功能。咖啡、含酒精的飲料等也應該注意減少。備用忌吃的食物主要有以下幾類: 1、腌制類食品:腌制類食品加工過程中會加入很多鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質,可能產生如亞硝酸胺等有害物質; 2、酒精飲料:過度攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮數量減少,酒精嚴重影響精子和卵子質量; 3、霉變食物:糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時,會產生大量的病菌和黃曲霉素; 4、含過氧脂質食物:油炸食物或者餅干、糕點等存放過久,會產生過氧脂質,過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物,對人體十分有害。
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