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手機玩多了手指關(guān)節(jié)痛怎么辦
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參與醫(yī)生
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 李濤 副主任醫(yī)師

手機頻繁使用容易出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)痛,使用手機頻繁或者手指僵持在某個位置過長時間,容易出現(xiàn)肌腱水腫,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)腱鞘炎的癥狀,引起手指的關(guān)節(jié)疼痛,具體治療如下:1、注意休息:需要注意適當(dāng)休息,避免手頻繁活動,使手指處在放松和松弛的位置,避免僵持、僵硬在一個位置過久;2、理療:可以用溫?zé)崴荨⒖緹簟岱蟮确椒ǎ龠M炎癥消散。可以溫?zé)崴菔郑疁匾容^高,浸泡的時間比較長,每次30分鐘,1天2次,還可以外用加熱烤燈的方法,促進局部的血液循環(huán),促進炎癥消散;3、藥物治療:還可以合理使用藥物,包括消炎鎮(zhèn)痛和活血化瘀的藥物,來緩解癥狀。在疼痛劇烈時,還可使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物,比如非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,各種止痛片,有外用和口服的藥物,也可以使用活血化瘀的藥物,來改善循環(huán)、促進炎癥的消散。一般通過以上幾種方法的治療,手指關(guān)節(jié)疼痛都能緩解和長時間不出現(xiàn),但是要繼續(xù)保持,避免在后期一段時間內(nèi),成為一種復(fù)發(fā)性疾病。

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