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玩手機時間過長，肌肉會酸痛，因為眼睛過度痙攣，不斷調節的過程中，導致肌肉疲勞。這時需要做眼保健操，做熱敷，讓肌肉得以松弛。如果是遠視眼，長時間在黑環境下低頭玩手機，還有可能會誘發青光眼，這時眼睛不是酸痛而是脹痛，需要眼科急診處理。長時間玩手機會導致眼睛疼痛，這是因為眼睛長時間盯著屏幕，會導致眼睛疼，眼淚不夠，因為眼淚是靠眨眼覆蓋在黑眼球上的，也就是角膜上，以此來濕潤眼球。如果常年盯著手機，眨眼的次數會減少，眼睛就會疲勞，產生酸痛，甚至會導致角膜上皮損傷，引起更嚴重的眼睛疼痛，甚至視力下降。特別是老年人玩手機，如果還沒有帶合適的老花鏡，長時間玩手機，眼睛的疲勞癥狀就會更嚴重。