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男人減腹部贅肉的方式主要為非手術減肥方式及手術減肥方式，單純的腹部有贅肉，可通過手術方式進行減除，具體如下：一、非手術方式：主要為減少能量的攝入，加強運動，如卷腹運動等腹部運動，從而達到減少腹部贅肉的目的。二、手術方式：1、胃減容手術：可對全身的贅肉產生減肥作用；2、吸脂手術：主要是通過細小的創口，將多余脂肪抽吸，減輕腹部贅肉；3、腹壁成形術：若腹部既有贅肉，又有贅皮，可同時切除。建議到正規的醫院，咨詢正規的整形美容科醫生，由醫生共同決定最合適的手術，以制定最佳解決方案。