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判斷韌帶斷裂的方法，主要是根據自身經歷、癥狀及體征，做綜合性判斷，具體如下：1、韌帶斷裂通常在外力和不當用力情況下才可發生，如果有劇烈的運動，或不當運動造成局部出現損傷，需注意韌帶是否由于嚴重的損傷，造成韌帶撕裂和斷裂；2、可根據癥狀和體征進行判斷，關節靠韌帶連接，通過韌帶保持關節活動的連續性和穩定性。如果損傷后，關節不能活動或活動時產生劇烈疼痛，而且局部組織出現明顯腫脹，手摸到韌帶局部出現凹陷或者不連續，需考慮是否為韌帶發生斷裂；3、如果韌帶發生斷裂，關節可能出現異常的活動。因為韌帶起到限制關節活動和保持穩定性的作用，會出現達到正常達不到的活動幅度或方向。出現異常的活動就考慮韌帶是否不連續，造成關節活動的異常。如果出現上述情況，需做相應的輔助檢查，可到醫院的創傷科或骨科做核磁共振，也可通過體檢做初步的判斷，判斷韌帶損傷的程度及需要采取的治療措施。