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青少年睡不著覺，可能有以下原因：1、外源性原因：青少年上學時住校，對學校的臥具不適應。有的青少年比較嬌慣或較少在外面過夜，換了睡眠環境之后容易產生環境依賴性失眠，可以通過行為療法慢慢糾正；2、生長痛：青少年正在生長發育期，夜間出現生長痛或缺鈣性疼痛，對睡眠產生一定干擾；3、原發性失眠：是一種不明原因的失眠，除了失眠，沒有其他不適，患者沒有白天不適、困倦感，晚上睡不著或很早醒來，往往有遺傳性，可能父母也有這種現象。患者一般需要間斷服用促進入眠的藥物，2-3天或1周服用一次即可；4、抑郁、焦慮：各種原因導致青少年的抑郁、焦慮發病率較高，如學業壓力、競爭壓力，使腦部出現繼發性改變，因此出現失眠現象。