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青少年睡不著覺的原因

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 邵自強 主任醫(yī)師
青少年睡不著覺,可能有以下原因:1、外源性原因:青少年上學時住校,對學校的臥具不適應。有的青少年比較嬌慣或較少在外面過夜,換了睡眠環(huán)境之后容易產(chǎn)生環(huán)境依賴性失眠,可以通過行為療法慢慢糾正;2、生長痛:青少年正在生長發(fā)育期,夜間出現(xiàn)生長痛或缺鈣性疼痛,對睡眠產(chǎn)生一定干擾;3、原發(fā)性失眠:是一種不明原因的失眠,除了失眠,沒有其他不適,患者沒有白天不適、困倦感,晚上睡不著或很早醒來,往往有遺傳性,可能父母也有這種現(xiàn)象。患者一般需要間斷服用促進入眠的藥物,2-3天或1周服用一次即可;4、抑郁、焦慮:各種原因?qū)е虑嗌倌甑囊钟簟⒔箲]發(fā)病率較高,如學業(yè)壓力、競爭壓力,使腦部出現(xiàn)繼發(fā)性改變,因此出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。
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