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睡不著覺叫做入睡困難，如果持續時間為每個禮拜都超過3次以上，而且持續時間超過3個月叫做慢性失眠。慢性失眠包括以下幾種類型，最為常見的就是躺在床上左右翻身，入睡困難，在床上的時間超過半小時以上。還有一種就是睡眠的維持困難，還有就是醒的早。這種入睡困難通常有一定的原因，一方面具體的疾病，如甲狀腺功能亢進、女性更年期，包括鼾癥會導致這些情況。更為常見、更為普遍的則是精神和心理上的問題，短期的睡不著，通常是由于精神壓力或周圍環境的巨大變化，如高考、中考或是環境的變遷，導致人睡不著叫短期失眠，這也很正常。如果為慢性失眠，就是長期的入睡困難，說明有可能存在潛在的焦慮或抑郁。如果影響到第二天的工作和生活，建議及時到專業的睡眠中心或神經內科進行診治。