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日常生活中晚上是身體恢復過程，同時也使大腦重新回到開機狀態，日間才能獲得飽滿精力，因此晚上是大腦清零的過程。如果晚上沒有獲得良好睡眠，大腦清零過程中沒有獲得良好的保證，失眠者會感覺白天疲軟無力，精力上也會感覺到記不住事、注意力不集中、工作效率不能得到有效保證。 患者出現這些生理性大腦功能問題，會出現體力上覺得疲乏無力、精神不好、頭暈眼花。同時患者注意力不能集中、記憶力下降，身體和腦力方面會受影響。