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腦組織一旦壞死后往往是不可逆的損傷，所以預防是更重要的。預防腦梗死的方法如下： 1、首先應該從每個人養成一個良好的生活習慣開始，經常堅持運動，保持良好的心情，同時養成一個很好的生活飲食習慣，戒煙、限酒，特別是不要酗酒； 2、另外我們要注意一些基礎疾病，特別是糖尿病、高血壓、房顫。病人長期的高血壓和糖尿病，是動脈硬化的基礎，不光導致腦梗死，還會導致全身動脈硬化，所以這種病人往往治療的時候是非常麻煩的，預后是非常不好的。 所以腦梗死預防一定要從最基礎生活習慣，改掉一些不良生活習慣；治療原發疾病，如高血壓、糖尿病、高血脂的三高入手。