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什么是認知行為治療

參與醫生

首都醫科大學三博腦科醫院 王茜 中級心理治療師
認知行為治療是一種目前在國內流行的治療方案,簡稱CBT。主要理論依據是認為患者產生的所有的心理問題,包括抑郁和焦慮都是因為不合理的認知結構造成的。主要治療的方案為患者在治療師的引導下改變對事物的一些看法,通過改變認知結構來達到治療的目的。如到了秋天后樹上的葉子掉落,抑郁癥的患者就會引申這個景象,認為天越來越冷,一切都朝著結束的方向發展,把這些都會歸結于非常負面的情緒,覺得一切都是不是走向滅亡這樣的一個情況。一般的心理治療取向就是要把不合理的認知方向調節成正常、合理的認知方向。這樣的治療之后,患者這個癥狀一般會得到緩解。
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