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頸椎直一般是指在拍片時候發現頸椎生理曲度變直，再嚴重還會出現反曲，就是弧度向相反方向出現。現在發生機會非常多，特別與工作性質有關，如電腦、財會人員、文秘人員較多。長期伏案工作，低頭正好向著頸椎生理前凸相反方向活動，積累以后，頸椎慢慢變質。早期出現變直的時候，可能僅僅在拍片時候發現，這時候或許沒有臨床表現，也沒有不舒服，但是給我們一個信號，已經慢慢出現一些問題。最好通過鍛煉糾正這些不好姿勢，恢復正常生理曲度，只有頸椎在生理曲度良好的情況下，才能抵抗其他疾病發生。所以頸椎曲度變直是頸椎病發生的早期常見表現。由于現在人群發生機會比較多，在這里提醒大家，遇到這個情況要重視，也不用擔心。但是日常當中還是要減少低頭伏案工作的時間、長度和次數，有時間要多做一些抬頭活動，放風箏、數星星、打羽毛球、游泳等活動都對頸椎曲度改善有幫助。還有一個很簡單的動作，大家可以做一做，就是雙手抱著頭后枕部，雙手用力往前拉，頭用力向后伸，這樣做一個對抗，頸部后側肌肉就得到鍛煉。當肌肉鍛煉力量好了，在低頭的時候，肌肉就會有效地保護頸椎，避免新的損傷。