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髕骨軟化癥自我療法是什么
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河南省洛陽正骨醫院(河南省骨科醫院)東花壇院區 譚紅略 主任醫師

髕骨軟化癥,也叫髕骨軟骨軟化癥。主要見于青壯年以下,老年病人不叫髕骨軟骨軟化癥,叫髕骨關節炎。膝關節是人體內最復雜的關節,人體軟骨發育一般到30歲時候,軟骨質量最好,軟骨發育最成熟,抗壓強度、抗剪切力強度非常好。到30歲以后軟骨形態結構、生物力學強度開始慢慢走下坡路。50-60歲以后軟骨的生物力學強度更差。髕骨軟骨軟化癥主要對于青壯年患者髕骨軟骨軟化癥,也是髕骨退變的一種表現,有些病人是下蹲的時候膝關節很痛,下蹲站起來時比較困難,上下樓梯比較吃力,走平路不要緊,尤其上下樓梯感覺膝前痛更明顯。髕骨軟骨軟化癥通過臨床表現、體格檢查、實驗室檢查能夠診斷出來。一旦有了髕骨軟骨軟化癥,強調病人注意日常生活方式改善,運動方式改變,比如不能過多爬樓梯、深蹲、爬山,盡量避免這些活動發生,因為這些活動能夠增加髕骨軟骨軟化的病理進程,增加癥狀。當然通過日常生活方式和體育運動方式改變以外,也強求病人可以物理鍛煉,比如股四頭肌力量強度鍛煉,股內收肌力量強度鍛煉和腘繩肌力量強度鍛煉,對于緩解膝關節,尤其髕前痛有好處。同時可以配合藥物治療,比如病人急性期疼痛比較厲害,用恩賽類消炎鎮痛藥,也可以關節腔注射黏彈性高分子物質,比如玻璃酸鈉或者口服營養軟骨、促進軟骨代謝的藥物治療,緩解癥狀,效果還可以。

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