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小腿肌肉拉傷在生活中相對較常見，往往跟局部的突發運動有關，比如突然奔跑、跳躍，包括年齡增長以后易出現。 如果是年輕人可能打羽毛球沒問題，但如果到了40歲或50歲以后，突然打球也可以出現肌肉拉傷。其會表現局部相對疼痛，或者劇烈性疼痛，甚至有些病人會出現局部腫脹，而且腫脹會逐漸加大，此時說明內部損傷很重，如將肌肉里的毛細血管都造成損傷，則可形成局部血腫。這種情況下，臨床中往往要進行早期干預，當然有些人認為拉傷一下問題不大。 一旦在生活中碰到小腿肌肉拉傷，首先需局部制動，不要去揉。這跟跟中醫方面可能還有一點差別，中醫認為可能局部揉一揉、敷一敷，但這種情況要禁止揉、敷，甚至要制動，要局部進行冷敷，但強調在48小時之內做局部冷敷。 有些病人損傷比較大，局部腫脹逐漸加重時，一定要高度懷疑出現骨筋膜室綜合征。如果一旦出現骨筋膜室綜合征，處理起來非常棘手。 所以大家不要小視肌肉拉傷。如果出現疼痛比較劇烈，隨著逐漸加重，后來出現麻木，一定要及時就醫。