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很多家長詢問孩子是不是消化不好，吃的東西總是不吸收，這個如何調理。寶寶消化不好跟飲食、脾胃功能有關，調理方法主要有以下幾點： 1、保持健康飲食結構，過食肥甘厚味或者生冷、刺激、辛辣東西，或者吃東西沒有定時、定量，想吃就吃或者想吃什么就喂什么，不想吃什么就不吃；偏食、過食零食，都可能造成消化不好，避免上述不良飲食習慣可調理寶寶消化功能； 2、保持良好排便習慣，保持大便通暢； 3、根據孩子特點選擇適合運動增加運動量，增進腸胃蠕動，促進腸胃吸收； 4、保證充足睡眠； 5、長期消化不好患者建議選擇食物調理，比如山藥、木香、陳皮、黨參、大棗、枸杞、蓮子或者茯苓等。家庭食療方可選擇山藥、雞內金、陳皮，磨成粉放到粥里熬，或者放在肉丸子里包在一起，孩子在飲食過程中也可以進行調理； 6、佩戴中藥肚兜、小兒推拿、中藥敷貼也能達到效果，尤其是中醫外治法，對于脾胃功能調理比較安全、簡便，家長和孩子都比較喜歡。