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手腕筋包最常見的應該是腱鞘炎，腱鞘炎是手腕背側，一般是橈側腕長短伸肌的腱鞘炎。早期處理是休息、限制活動，緩解一下癥狀。如果緩解癥狀還不行，癥狀不能明顯改善，可以外敷一些消炎止痛膏藥。如果還沒有效果，第一個最好到醫院由?？漆t生有的可以給它擠壓破，但擠壓破以后有的還有再復發這種可能；再一個是穿刺，穿刺把積液給抽出來。如果這些非手術治療效果都不好，病人覺得影響比較大，甚至長時間反復筋包不下去，或者有的病人，比如注射或者是封閉都做過，有感染這種風險，就要做手術治療。手術就是把筋包，實際上是把腱鞘切開，切開以后是切除一部分，這樣才能徹底根除?？偟恼f來，筋包首先要平常改變一下生活習慣，必要時最好到醫院進一步檢查，在醫生的指導下決定由哪種方法治療。