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椎管狹窄的風(fēng)險(xiǎn)較大，容易導(dǎo)致頸椎受壓，不同情況病變需區(qū)別對待。年輕人由于脊髓附近韌帶相對較柔軟，危險(xiǎn)性較大。老年人由于較多黃韌帶鈣化，包括椎間盤突出比較明顯，緩沖空間很小，運(yùn)動(dòng)不恰當(dāng)容易加重脊髓損傷。患者鍛煉需注意，一般在中立位情況下，逐漸理順頸椎旁邊的肌肉，尤其是肌筋膜的粘連，通過肌肉的牽拉和肌筋膜的松解，調(diào)整頸椎，避免脊髓的損傷加重。患者需避免大幅度的轉(zhuǎn)頭、搖頭，過度地增加頸部的改變。對椎管狹窄的患者，所做的運(yùn)動(dòng)必須以輕松運(yùn)動(dòng)為主，如做操，保持中立位進(jìn)行鍛煉，逐步改變頸部結(jié)構(gòu)的異常。