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落枕正確的名稱是肌腱急性損傷或扭傷，也叫肩胛提肌的急性肌腱炎，即筋的急性損傷。疼痛出現在肩胛骨內上角和枕骨。 最主要的原因是肌肉長時間的牽拉，比如白天過度勞累、疲乏，一夜沒有翻身，維持一個姿勢，肌肉長時間受牽拉，特別是高枕或睡覺的時候頸部扭曲，使肌肉受牽拉，形成落枕。反復落枕應該考慮頸椎變形，曲度異常。 落枕是肌肉損傷，可以采用局部貼膏藥，口服消炎止痛藥，比如芬必得、扶他林、樂松這類藥，或者理療、熱敷、按摩。如果疼痛嚴重，影響工作、生活、休息，封閉治療可以迅速緩解癥狀。 反復落枕應該看醫生，仔細檢查頸椎有沒有問題。一般的落枕通過局部外敷藥、口服消炎止痛藥或者肌肉松弛劑，可以達到治療目的，局部按摩也可以緩解癥狀。經過這些治療都不緩解的，封閉治療是最快最有效的辦法。