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骨質疏松飲食禁忌有哪些

參與醫生

復旦大學附屬華東醫院 杜艷萍 副主任醫師
骨質疏松患者飲食禁忌如下: 1、肉類:因肉類鈣含量較低,如每100g牛肉含鈣量僅有10mg,且肉類中含大量磷酸,不利于鈣的吸收; 2、咖啡:攝入過多咖啡,會加速尿鈣排泄,使椎體和髖部骨密度下降; 3、碳酸飲料:磷含量較高,過度攝入易與鈣結合,阻礙人體對鈣的吸收和利用; 4、鹽:攝入過多鹽分會促使鈣隨尿液排出,增加罹患骨質疏松的幾率。
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