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骨質疏松發病原因有遺傳因素、環境因素，遺傳因素指與生俱來有骨質疏松易感性。環境因素與飲食生活方式息息相關，飲食方面主張平衡膳食。臨床推薦含鈣豐富、容易吸收飲食，而首選乳制品飲食如全脂奶，肉蛋類包括海產品含鈣量僅次于乳制品，豆類及豆制品含鈣量也比較豐富。在飲食兼顧同時，建議時常日照，因日照對維生素合成非常重要。除飲食攝入，長期大量飲酒或飲用碳酸飲料會導致鈣大量流失，所以飲料、咖啡以及酒，一定要限制攝入。