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7個(gè)月寶寶睡覺(jué)時(shí)間多少是正常的
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師

7個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間大致為15-16小時(shí),寶寶月齡不同睡眠時(shí)間也有所區(qū)別,月齡愈小所需要睡眠時(shí)間愈長(zhǎng)。新生兒時(shí)期,即寶寶出生首月,除喂奶外基本處于睡眠狀態(tài),睡眠時(shí)間每天長(zhǎng)達(dá)18-20小時(shí)。寶寶2-3個(gè)月時(shí)每天可以睡16-18小時(shí),5-9個(gè)月時(shí)每天睡眠時(shí)間為15-16小時(shí),該年齡階段的寶寶逐漸開(kāi)始區(qū)分白天與黑夜。由于白天光線較充足,電視聲音、家長(zhǎng)談話聲音較多,家長(zhǎng)與寶寶交流逐漸增多,故而寶寶白天覺(jué)醒時(shí)間較長(zhǎng)。夜間光線較暗且無(wú)較多聲音,正好可以培養(yǎng)寶寶睡覺(jué)的習(xí)慣,此時(shí)家長(zhǎng)可以將夜間喂奶逐漸停止。若寶寶夜間23-24點(diǎn)喂奶,則可以等待至早晨5-6點(diǎn)時(shí)再次喂奶,可養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。每位寶寶睡眠時(shí)間略有不同,但如果生長(zhǎng)發(fā)育正常且覺(jué)醒時(shí)精神狀態(tài)較好,則睡眠時(shí)間略多或略少均為正常情況。

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