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小孩睡覺時間少是什么原因
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參與醫生
北京協和醫院 肖娟 主任醫師

兒童睡覺時間少的常見原因如下所示:1、環境不適:由于睡覺環境不舒適,導致難以睡著或睡不踏實,如光線過亮、環境嘈雜、環境溫度較高或家長給兒童穿衣服過多、蓋被子過厚導致燥熱,造成無法長時間入睡或睡沉;2、喂養不當:家長擔心兒童營養不良而喂養較多,由于喂養不當使消化系統負擔過重引起腹脹、腹部不適,從而導致睡不著或睡不沉;3、缺鈣:由于缺乏維生素D或鈣劑導致缺鈣,使神經興奮性增高造成兒童難以入睡或即使睡著也頻繁清醒,從而明顯影響睡眠質量及時間。

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