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2.5個月寶寶每日睡眠時間為16-18小時，寶寶出生后在新生兒期睡眠時間較長，可以達到18-20小時。隨著年齡增長，睡眠時間也在逐漸縮短，2.5個月時睡眠時間較長。通常需要保證正常睡眠時間，保證睡眠質量，才有助于寶寶正常生長發育。寶寶睡眠時需要保證安靜環境，避免嘈雜、尖銳聲音，比如關門聲等，可能影響寶寶睡眠質量。另外，睡眠需要保證合適溫度，一般在24-26℃，濕度為40%-70%，溫度較高、較低均可影響到寶寶睡眠質量。寶寶在睡眠時需穿著寬松內衣，避免穿衣較多、包裹較嚴，導致無法散熱，造成煩躁、哭鬧影響睡眠。因此，需要保證2.5個月寶寶合適睡眠環境、睡眠時間，才有利于正常生長發育。