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補鈣可以預防骨質疏松嗎

參與醫生

北京協和醫院 李曄 副主任醫師
引起骨質疏松的原因主要是不良生活方式、服用影響骨代謝的藥物、內分泌因素、人種、遺傳因素等。單純補鈣只能提高骨量,預防骨質疏松的作用有限,且長期服用鈣片可導致泌尿系結石和便秘,所以臨床不提倡將補鈣作為預防骨質疏松的主要方式。平時保持良好的生活習慣,早睡早起,戒煙限酒,適當運動,多曬太陽以促進活性維生素D的轉換形成,均有利于骨質疏松的防治。
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