亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

老年人因為骨質疏松問題需要補鈣。鈣在人體一天的生理需要量大概是1000mg-1200mg。對于老年人，因為一系列器官的退化，導致對鈣吸收能力下降，其從食物中攝取的鈣大概是500-600mg，所以還有一半的鈣可能需要額外補充。補充鈣的途徑最常見吃鈣片，鈣片臨床中應用的比較多，效果較好。 同時食物補鈣效果也較為有效，老年人可以有意識的多吃魚、雞蛋、海產品、牛奶、老年人奶粉等。額外添加了鈣、鋅、鐵等成分，這樣基本上就可以達到比較良好的鈣吸收度。