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橘子作為一種水果，對脾胃并無較嚴重的影響，身上濕氣重的人可以適量食用橘子。中醫稱濕氣為濕邪，可以分為外濕和內濕。外濕主要與環境相關，比如長期浸泡在水中或居住環境較潮濕，則容易受到外來濕邪影響。內濕主要與臟腑功能失調相關，尤其是與脾存在密切聯系，而脾主運化水濕，若出現各種原因導致脾的功能受損，則脾運化水濕作用下降，易導致水濕之邪在體內滋生，從而出現肢體困重、口中黏膩、皮膚較油膩、舌苔厚膩以及大便不爽、較黏膩，且大便易粘馬桶，甚至難以用水沖干凈。