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妊娠糖尿病能吃花生嗎
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參與醫生
首都醫科大學北京婦產醫院 伍紹文 主任醫師

較多孕婦在妊娠期間可能進食較多的堅果類食品,但對于妊娠期糖尿病孕婦,不主張食用較多花生。多數孕婦認為懷孕期間需要進食堅果類食物,食用此類食物通常可以補充相關油脂、維生素、DHA,幫助孕婦促進卵磷脂或磷脂類產物及增加胎兒神經系統發育。但花生油脂含量較高,食用后使孕婦血脂或血糖波動較大,對控制血糖及血脂含量不利,同時容易增加巨大兒或羊水過多風險。妊娠期糖尿病孕婦可以食用少量花生,一天食用幾顆左右。而且需要在食用后進行適當運動,消耗花生產生的熱量及油脂,避免高血壓、高血糖、高血脂給孕婦及胎兒造成的不良影響和結局。

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