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產后30天正處于月子期，在此期間的居住環境應寒溫適中、空氣流通、陽光充足。若外部環境過涼，風偏大，則容易導致產婦感染風寒，需要避免吹風。另外，為了讓產婦不吹風而將門窗緊閉，空氣不流通，則會使產婦本身汗多，反而容易生病，如中暑等；產婦穿衣亦需溫良合適；產后飲食應保持清淡，易消化，且富有營養，避免過食生冷、辛辣或肥膩的食物，以免損傷脾胃。