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膝關節骨質增生是多見于老年患者，又稱為骨刺，主要由于慢性勞損形成，同時肌肉、肌腱反復長期牽拉，使骨質增生或骨刺更加明顯，其治療和保養主要有以下幾方面： 1、盡量減少爬樓梯或上坡運動； 2、若骨刺已經形成，已經出現明顯卡壓或刺激癥狀，甚至局部明顯疼痛和水腫，可局部涂抹藥物以緩解癥狀，或使用沖擊波治療消除骨刺； 3、采用觸發點肌肉松解治療，降低肌肉區域高張力，防止骨刺進一步生長或加重； 4、佩戴專業護具或足底鞋墊，矯正腿腳力量不均衡。