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腰疼是孕婦的常見癥狀，未伴有較重并發癥者，可不做特殊處理，休息或局部熱敷均能緩解。若想緩解腰部疼痛，孕婦應選擇舒適鞋子，避免睡較軟床墊，避免長時間站立和行走，以免使腰椎負荷過大。此外，孕婦營養應全面，注意補充適當鈣質，維持體內鈣量充足，可預防骨骼缺鈣引起的疼痛。需注意若備孕前有腰椎病病史，應提前治療，以防在孕期加重疾病癥狀。