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剖腹產后便秘的解決方法如下： 1、養成定時排便的習慣； 2、均衡飲食，葷素搭配。適當增加蔬菜、水果的攝入，少食過于油膩、上火的食物； 3、適當增加活動量，以促進胃腸道的蠕動和消化，有利于新陳代謝； 4、保持良好的心情，精神要放松； 5、補充足夠的水分； 6、通過上述方法便秘不能改善者，應在醫生指導下使用藥物，如乳果糖、益生菌，避免私自用藥。 具體用藥請結合臨床，以醫生面診指導為準。