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產后便秘怎么調理

參與醫生

山西省中醫院 李晶 主任醫師
產后便秘發生率比較高,產后便秘可由多種因素引起,處理方式如下: 1、自然分娩切口或者剖宮產切口,部分產婦怕疼不敢排便,此時應鼓勵患者早排便,養成排便習慣; 2、產后家人多會準備高熱量、高蛋白食物,比如雞湯、魚湯類,水分和水果以及高纖維含量食物攝入不足,此時應鼓勵患者吃水果或含纖維素高的蔬菜幫助排便; 3、產婦臥床時間較長,所以胃腸蠕動情況較差,需要鼓勵產婦及時下床鍛煉身體、進行活動,同時在床上可做縮肛運動,鍛煉排便; 4、因為產后腹部肌肉和盆底肌肉比較松弛,排便力量不夠可導致便秘。此時可口服緩瀉藥,比如乳果糖口服液。因為產婦要哺乳,乳果糖是兒科用藥,對哺乳、產婦影響相對較小,而且為緩瀉劑,通常無副作用。
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