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剖腹產后出現便秘，可以吃如下幾類：1、食物：建議吃含膳食纖維較高的食物，如帶葉蔬菜、蘿卜、土豆、紅薯等，均含有較多膳食纖維。還可吃雜糧，如玉米、豆類，也是含膳食纖維比較多的食物。此外，還要多喝水，主要由于剖腹產后，胃腸道運動受到一定影響，其蠕動變慢，多喝水以及喝蜂蜜也有助于排便；2、藥物：除食物調整外，如果腸蠕動較慢，術后也可適當吃促進腸蠕動的藥物。乳果糖是臨床常用的緩瀉劑，在腸道內不被吸收入血，對全身沒有影響，對剖腹產后哺乳期女性，也不會影響乳汁成分，對嬰兒也不會有不良影響。如果便秘較嚴重，吃乳果糖類藥物對排便有好處，又無不良副作用。