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頸椎病患者睡覺時仰睡和側睡都可以，主要是一個姿勢不要維持時間太長，要不斷地變換自己的體位和頸部姿勢。還需注意不要趴著睡覺，以免頸部扭曲時間過長，導致頸部的肌肉僵硬、強直，加重頸椎病的癥狀。 頸椎病患者如果反復出現落枕、頸部疼痛、僵硬，休息幾天癥狀不能緩解，需到醫院骨科就診，通過拍片往往可以看到患者頸椎的曲度變直，甚至反弓。如果患者上肢麻木、疼痛，一定要注意頸椎的合理使用，避免長時間伏案工作、用電腦或者長時間低頭看手機，因為這是頸椎發出的信號，提示頸椎使用過度。