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睡眠障礙的類型較多，包括入睡困難，指超過30分鐘以上不能入睡；頻醒，指睡眠表淺、睡眠中頻繁醒來，屬于睡眠維持障礙；早醒，指每到凌晨3-4點(diǎn)即可蘇醒，醒后無法入睡。上述三類屬于最常見的睡眠障礙。其發(fā)病與精神情緒關(guān)系較大，如焦慮、抑郁、壓力增大均是睡眠障礙的常見誘因。需要根據(jù)病情進(jìn)行分類，采用相應(yīng)的治療方法對(duì)癥治療。