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體脂率太低的危害

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
體脂率是反映身體脂肪占有整個總體重的比率,體脂率低說明體內的脂肪含量比較低。如果對于健康的人或者是經常健身的人,體脂率輕度偏低,說明肌肉含量比較高,脂肪含量比較低。但是如果體脂率過低,就說明可能存在營養(yǎng)不良的情況,比如長期攝入不足或者是攝入的熱量過低,使得皮下脂肪厚度明顯下降,同時內臟脂肪也有明顯下降,這樣的情況,會導致整個機體的能量代謝下降。各個臟器的體積可能會因為體脂率過低出現萎縮,功能也會受到影響。這個影響具有全身性,不是局限于某一個臟器,所以可能會有相關器官功能減退的表現。比如大腦可能會出現反應遲鈍或者是記憶力減退,或者是出現其他代謝異常、大腦功能減退的表現。心臟可能會出現心功能不全、心力衰竭等問題。肝臟有可能會出現毒素降解功能的下降,以及影響人體的代謝功能。腎臟具有排毒的作用,所以腎臟的分泌功能也會下降。胰腺的分泌功能也會下降。所以如果體脂率太低,會對全身機能造成不良影響,因此要注意這樣的問題。在減肥時尤其需要注意,有的人減肥過程中逐漸出現神經性厭食,最后會因為嚴重的營養(yǎng)不良出現生命的危險,與體脂率過低以后影響到全身各臟器的功能有關。
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