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因為跟腱非常粗大，最受影響的就是踝關(guān)節(jié)動作，跟腱斷裂術(shù)后康復方法具體如下： 1、跟腱術(shù)后一般要石膏固定一個月左右，固定期間只能做一些輕微的腳趾運動； 2、固定后韌帶可以長好，但會相應出現(xiàn)一些粘連等情況，此時需要進行鍛煉，包括腳背伸、旋轉(zhuǎn)、屈曲等。除了可以防止跟腱極度萎縮外，主要是可以把粘連部位拉伸開，增加跟腱力量訓練； 3、到三個月時可以做深蹲動作以及慢跑運動，慢慢恢復跟腱功能。