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運動后手指的僵硬，大體可以分為生理性、病理性。1、生理性：指運動后手指的僵硬，是因為運動過度造成的局部炎癥滲出，導致關節腫脹，這種情況一般是運動量超過機體承受的范圍，建議減輕運動，增加關節的保護；2、病理性：即關節本身存在一定的疾病，包括關節炎癥，關節局部輕度的無菌炎癥，或者免疫性因素引起的風濕、類風濕性關節炎，造成的手指嚴重損傷，這種情況在運動后有可能會導致炎癥加重，也會造成關節僵硬。建議患者前往正規的公立醫院，在專科醫生的幫助下，必要的時候完善相應檢查，比如X光檢查或者自身抗體，比如抗鏈O、類風濕因子等檢查，明確疾病的診斷，對原發病采取針對性治療。患者如果出現運動后或者平時手指僵硬，影響到活動以及日常生活，建議及時前往正規的公立醫院，在專科醫生的幫助下明確診斷。