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做家務是不是等于在運動

參與醫生

安徽中醫藥大學第二附屬醫院 朱艾迪 主管護師
糖尿病屬于臨床常見疾病,是由于胰腺功能受損,胰島素分泌相對或絕對不足而導致機體血糖升高的一類疾病。做家務屬于輕體力勞動,運動無連續性、無蓄積效果,消耗熱量較少,無降糖效果。臨床建議糖尿病患者晚餐后進行戶外運動鍛煉,如跳舞、走路、打太極拳等舒緩運動,避免飯后立即平臥,可使血糖降低,應避免空腹晨練。日常生活中可增加行走時間、多攀爬樓梯,利用零碎時間達到運動效果,對血糖的控制也有一定幫助。
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