- 得了骨質疏松癥可以做哪些運動
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參與醫生
廣東省第二人民醫院 李萍 副主任醫師
患有骨質疏松癥的老年患者，應選擇低、中強度的運動，避免進行劇烈的運動和一些高強度的運動，因為高強度的運動，可能會加重骨折的風險。常見低、中強度的運動，包括散步、慢跑、太極拳、廣場舞等，其中打太極拳對全身骨頭和肌肉有一定作用，該運動不受地方和天氣的影響，尤其是南方梅雨季節時期，打太極拳是老年患者較適宜的一種運動方式。
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