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大肚子怎么減最有效果

參與醫生

西安市第四醫院 何志 副主任醫師
常見減腹部脂肪的方法如下:1、合理飲食:營養均衡的飲食可維持良好體型,避免攝入高糖、高脂類食物,以免脂肪堆積到腹部,引起大肚子現象;2、適度運動:適度運動鍛煉可消耗掉腹部脂肪;3、脂肪抽吸術:如果腹部脂肪較厚,可借助醫美手段,通過抽脂方法,將腹部皮下深層堆積、臃腫脂肪組織抽出。皮膚可與深層深筋膜進行緊密結合,從而改善腹部脂肪肥厚問題。
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