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產后腰痛屬產婦生產后的常見癥狀，發病原因較多，包括子宮復原導致的牽扯痛、不良生活習慣以及受寒等，調理方法包括： 1、生活習慣：日常穿平底鞋，坐姿端正避免前傾，注意保暖避免受寒； 2、飲食方面：合理膳食并補充營養； 3、局部熱敷：通過加熱棉布包裹的大青鹽對局部進行熱敷； 4、針灸治療：子宮復位導致的腰痛三周左右即可恢復，癥狀仍未得到緩解需及時就醫進行檢查，通常采取針灸等非藥物性治療，綠色且無副作用。