- 運動性損傷的預防與處理原則
-
參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 曲弋 副主任醫師
運動性損傷的預防與處理原則包括：
1、了解參與的運動會出現哪些風險，避免由于運動造成損害；
2、在運動前做好熱身運動，充分的熱身運動能提高肌肉的韌性，增加關節液的分布，減少磨損；
3、糾正運動過程中的不正確姿勢，如打羽毛球或者跑步時的不適合姿勢。
相關視頻
-
28571時長01:49
北京東直門醫院
-
25770時長01:49
北京東直門醫院
-
77961時長02:04
北京東直門醫院
-
52405時長01:22
北京東直門醫院
-
37755時長02:17
北京東直門醫院
- 31789次播放
- 32131次播放
- 95270次播放
- 81622次播放
- 41620次播放
- 21359次播放
- 27676次播放
- 36081次播放
- 62560次播放
- 42323次播放
- 26498次播放
- 32725次播放
- 32508次播放
- 44781次播放
- 49636次播放
