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30歲男人的性生活時間平均3-5分鐘，根據流行病學調查的資料，大多數男性的性生活時間大概是2-8分鐘，指陰莖插入女性陰道到射精的時間，也稱為陰道內射精潛伏期。經常有些男性誤解性生活時間應該達到20-30分鐘，大多數人可能達不到。一般性生活只要能讓女方滿意，達到高潮就可以，所以可以要配合一些技巧，比如要有足夠的前戲，因為有些女性達到高潮的時間相對比較長，所以要有足夠的前戲讓女方能夠有充分的性喚起，只要能讓女性達到高潮，雙方性生活滿意就可以，不要盲目追求性生活的時間。有的時候即便是用藥物，也很難實現讓性生活時間達到30分鐘以上。所以男性性生活時間不在于多長，關鍵在于能讓女方滿意、雙方滿意，一般人大概是3-5分鐘。