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保護咽喉(喉嚨)，首先需要從減少辛辣刺激食物的攝入，以及減少飲酒、減少抽煙這些有害因素的侵襲下手。其次，咽喉還與鼻腔直接相通，因此有過敏性鼻炎或者是慢性鼻炎的患者，應該保護好鼻黏膜，減少鼻腔炎癥的發生，可以對咽喉起到很好的保護作用。咽喉除了向上與鼻腔、口腔直接相通以外，向下與氣管、食管也直接相連，因此要保護咽喉。此外，需保護好食管、胃，降低食管與胃的疾病發生的概率，比如晚餐不過甜、過酸、過飽，因為晚上吃飯過酸，可能會引起胃酸反流增加，胃酸侵襲咽喉部的黏膜，從而引起慢性炎癥。另外，部分患者有哮喘，即氣管或者支氣管有慢性炎癥，此時應保護好氣管或者支氣管，其發生炎癥的概率降低后，咽喉黏膜發生炎癥的概率也會相應減輕。總之，咽喉向上與鼻腔、口腔相通，向下與氣管、支氣管相連，將氣管、支氣管、食道，以及鼻腔、口腔護理好后，咽喉自然不會特別容易生病。