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來大姨媽是指來月經，充足的睡眠對于月經正常而言是必要因素，如果此時熬夜，機體會處于應激狀態。這種應激狀態可能會導致月經紊亂的發生，可以出現月經驟然停止或減少、月經量增多、淋漓不斷、月經異常、閉經等現象，因此最好不要熬夜。女性的月經期是一種特殊時期，在此期間女性會出現心理、生理以及全身各個器官系統相應的改變。很多女性由于盆腔充血，會出現下腹部疼痛、腰酸、腿疼等癥狀。部分女性會出現一系列的神經精神癥狀，比如睡眠改變或情緒改變。還有部分女性會出現消化系統的改變，比如腹脹、便秘、腹瀉、食欲改變。在月經期間女性常需要正常起居，因為如果月經期過度放縱或有其他改變，會影響到月經，尤其是熬夜。